Сюрприз Рисовые Бутерброды

Zluchka16 | Просмотров: 578


скачать песни мр3, xamm








Эти японские онигири рисовые треугольники может быть заполнен чем угодно—не арахисовое масло и желе, остатки курицы, устойчивого консервированный лосось, или свежие фрукты. Сделать заранее и оставить в холодильнике на ночь. На перемене перекусить, формы онигири в 1 1/2 дюйма (4 см) мячи вместо ладонь треугольников. Упаковать два разных вида на обед, поэтому ароматы сюрприз.
2 чашки (500 мл) суш rice2 чашки (500 мл) холодной воды, плюс еще для полоскания и nbsp;1/4 стакана (60 мл) + 2 ст. л. (30 мл) неприправленного риса vinegar1 ст. л. (15 мл) органического тростникового сахара3/4 чайной ложки (4 мл) salt2 ст. л. (30 мл) воды
Пломбы
1/2 стакана (125 мл) вареной курицы или устойчивого консервированного тунца или лосося, смешанного с 1/2 ч. л. (2 мл) с пониженным содержанием натрия соевого соуса1 1/2 ст. л (22 мл) арахисового масла (или подсолнечное масло) и 1 1/2 ст. л (22 мл) jelly3 упакованные столовые ложки (45 мл) нарезанных сухофруктов (чернослив, инжир, курагу) или свежие фрукты (виноград, сливы, персики)
Место суши рис в среднюю кастрюлю. Добавить воды, чтобы покрыть около 1 В (2. 5 см). Вихрем рис рукой, пока вода мутная, затем слейте и повторите замачивания, крутятся, и истощающий процесс еще 2 раза. Использовать мелкоячеистое сито, чтобы поймать ускользающий зерна при сливе.
Добавить 2 чашки (500 мл) холодной воды, чтобы слить рис. Доведите до кипения на среднем огне. Как только закипать, накройте кастрюлю крышкой и уменьшите огонь до минимума за 15 минут. Затем уменьшите огонь до самого низкого уровня за 5 минут. Снять с огня, но оставить под крышкой 10 минут.
Через 10 минут смешайте 1/4 стакана (60 мл) рисового уксуса с сахаром и солью, помешивая, чтобы растворить и медленно полейте рис, аккуратно помешивая лопаткой, чтобы объединить. Дайте остыть в течение не менее 5 минут.
Объединить оставшиеся 2 столовые ложки (30 мл) рисового уксуса и 2 ст. л. (30 мл) воды в неглубокую миску и пальто ладони, чтобы они Дон и rsquo;т придерживаться риса. Совок чашку скудные 1/2 (125 мл) риса в одни руки. Сделать неглубокий колодец в рис для заполнения. Поместите 2 чайные ложки (10 мл) заполнения выбор внутри, прессованию, поэтому он и rsquo;ы плоские с рисом. Формы риса вокруг начинки для уплотнения. Чашку обеими руками и сжать рис в приближенном виде треугольника или шара (шар легче). Нажмите достаточно сильно, поэтому треугольник (или мяч) не с’т развалится. Повторить с оставшимся рисом и начинкой, повторное замачивание рук в уксусе воды каждый раз.
Делает онигири 6 треугольников и 4 на 6 шариков.
Каждый арахисовое масло и желе, рисовый треугольник содержит: калории 206: 4 г белка, 2 г жира (0 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 43 г углеводов (3 г сахара, 1 г волокна); 226 мг натрия
источник: “построить лучший обед“, вы живы и nbsp;#383, сентябрь 2014





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сюрприз Рисовые Бутерброды Сюрприз Рисовые Бутерброды